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1、喝适量的蜂蜜柠檬水可以减肥。如果早上吃饭前空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进肠胃蠕动，加快胃中食物的消化代谢，及时排出体内的大便等毒素，缓解便秘，对皮肤也有很好的保养作用。
2、如果饭前喝一段时间柠檬水，不仅会有饱腹感，减少正常高油高脂食物的摄入，还能刺激胃液分泌，加速食物的消化吸收，还能避免饭后恶心或食物堆积过多的临床症状。但蜂蜜柠檬水不能作为温水的替代品长期饮用，因为蜂蜜柠檬水中一定量的柠檬酸会破坏钙的吸收，对生长发育产生不良影响。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
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