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孩子冬天吃羊肉好吗？

孩子吃羊肉还是不错的，但是不能吃太多。

因为羊肉本身就是一种温热的食物，吃太多容易引起躁热，宝宝自己的气血很旺盛，吃太多羊肉，容易出现感冒症状。宝贝妈妈喂宝宝吃羊肉要注意量，你可以把羊肉切碎煮，少量喂。

孩子吃羊肉有什么好处？

1.羊肉比猪肉鲜嫩，脂肪和胆固醇含量低于猪肉和牛肉。羊肉嫩，容易消化，多吃羊肉有助于提高身体的抵抗力。

2.羊肉一直被视为冬季补品的重要食物之一。严冬常吃羊肉能养血补虚，促进血液循环，增强抗寒能力。羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。

3.医生认为，羊肉具有补血、益虚劳、温中健脾、补肾壮阳、养肝等功效。

孩子冬天怎么吃羊肉？

1、山药羊肉汤

原料：山药150克，羊肉200克，牛奶250ml，姜15克，枸杞20克调料：盐、味精各适宜

制作方法：羊肉洗净，切成块，山药去皮后切成块；姜切成片，枸杞浸泡；将羊肉、山药、姜片放入锅中，倒入无食材的水中，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，加入枸杞，继续炖至羊肉软烂，加入调味料。

2、羊肉萝卜汤

材料：一大块羊腿肉，葱、姜、萝卜、盐、白胡椒。

做法：将大块羊腿肉洗净飞水，然后将水、姜蒜片、一个八角形放入锅中，烧开后小火烧1.5小时。取出腿肉，放入冰箱冷藏。吃的时候，切片，把羊汤分成几份。每次烧一份，把萝卜块烧到软烂。把羊腿肉切片煮开，加点盐和白胡椒粉调味。

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